用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上 。

原料：

　　南瓜 、蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。

　　2、蒸南

做法  ：

　　1 、蜜汁橄榄油。蒸南放入锅里蒸熟。蜜汁

　　6、蒸南

　　4  、蜜汁

蒸南责任编辑：hdwmn_lw西兰花、蜜汁西蓝花掰成小朵 ，蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里 。蜂蜜、蒸南

　　3、蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂 。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能，把西蓝花围边即成。南瓜洗净去皮，

　　5 、南瓜切成小方块，切下一块。